2008年03月21日
不眠症の話し。
こんばんは。( -д-)ﾉ
最近、金曜日はなんだかいつも疲れてしまって
今日も子供たちが
「ドラえもん」を観ているそばで、
眠っちゃいました・・・
今は、眠くなって眠れるようになりましたが、
不眠症だった頃は疲れても、全然、眠くならなかったので、
やっぱり、不自然なことですよね(´−д−；`)
近頃では不眠で悩んでいる人がすごく増えているみたいです
日本人の「５人に１人」といわれているくらいです。
市販薬で、睡眠導入剤などが一般に販売されているのも納得です
不眠の原因は人それぞれで、
以前、お話ししましたが、私の場合は、夫のうつ病による、
「心の不安」に原因がありましたが・・・
その他にもいろいろな要素があって、
昼夜が逆転してしまう、「睡眠相後退症候群」というのがあります。
朝起きて夜眠くなるという一日のサイクルが狂ってしまうのが、
原因です。
それと、一時期マスコミ等で、話題というか、問題になった、
肥満による「睡眠時無呼吸症候群」
肥満が原因で、空気の通り道が狭くなり、呼吸が一時停止してしまい、
それを繰り返すため、熟睡できない。
睡眠時無呼吸症候群は本人は自覚・・・というか、意識がないので、
とても危険ですよね
テレビで観たときとても怖い病気だなぁ・・・と思いました
他にもいろいろあるとおもいますが、
どれも専門医に受診されたほうがいいですよね
。
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